2021/1/23 ダイエット記録

2021/1/23

現在の体重：71.6kg

総摂取カロリー　1850kcal

総消費カロリー　基礎代謝1500kcal＋活動代謝650kcal

差引消費カロリー　▲300kcal

①食事

【朝食】　0kcal

無し　（0kcal）

【昼食】　850kcal

サイゼリア　（850kcal）

【夕食】　1000kcal

うどん　かつ丼　（1000kcal）

【その他】　0kcal

お茶　0kcal

コーヒー　0kcal

②運動

散歩　（650kcal）