2021/1/25 ダイエット記録

2021/1/25

現在の体重:69.4kg

総摂取カロリー 1000kcal

総消費カロリー 基礎代謝1500kcal+活動代謝0kcal

差引消費カロリー ▲500kcal

 

①食事

【朝食】 0kcal

無し (0kcal)

【昼食】 450kcal

中華丼 (400kcal)

味噌汁 (50kcal)

【夕食】 150kcal

さつまいも (150kcal)

【その他】 0kcal

お茶 0kcal

コーヒー 0kcal

 

②運動

散歩 (0kcal)