2020/12/27 現在の体重：７２．５ｋｇ 総摂取カロリー 1160kcal 総消費カロリー 基礎代謝1500kcal 差引消費カロリー ▲340kcal ①食事 【朝食】 摂取カロリー 400kcal 玄米ご飯 1/4合 （炊飯後 約180g 300kcal） 納豆 １パック （50g 100kcal） 【昼食】 摂取…