2020-12-30から1日間の記事一覧

2020/12/30 ダイエット記録

2020/12/30 現在の体重:70.9kg 総摂取カロリー 1160kcal 総消費カロリー 基礎代謝1500kcal+生活活動代謝150kcal 差引消費カロリー ▲490kcal ①食事 【朝食】 摂取カロリー 0kcal 無し 【昼食】 摂取カロリー 670kcal とり天うどん おにやんま (670kcal) …