2021/1/2年始も友人宅でおせち料理を頂きました･･･。ダイエットはどこへ。。現在の体重：kg総摂取カロリー 2450kcal総消費カロリー 基礎代謝1500kcal＋生活活動代謝500kcal差引消費カロリー ＋50kcal ①食事【朝食】 摂取カロリー 250kcal肉まん （250kcal）…