2021-01-12から1日間の記事一覧

2021/1/12 ダイエット記録

2021/1/12 今日は趣味のゴルフをしてきました。 現在の体重:70.0kg 総摂取カロリー 2670kcal 総消費カロリー 基礎代謝1500kcal+活動代謝980kcal 差引消費カロリー +190kcal ①食事 【朝食】 570kcal 牛豚合挽肉の和風パスタ 1.0人前 (570kcal) 内訳) パ…