2021/1/13 仕事が本格的に始まり、久々に出社しました。通勤で歩くことが加わればさらに加速していくでしょう。 現在の体重：70.2kg 総摂取カロリー 2100kcal 総消費カロリー 基礎代謝1500kcal＋活動代謝560kcal 差引消費カロリー ＋40kcal ①食事 【朝食】 0…