2021-01-20 2021/1/20 ダイエット記録 ダイエット 2021/1/20 現在の体重：70.3kg 総摂取カロリー 2900kcal 総消費カロリー 基礎代謝1500kcal＋活動代謝500kcal 差引消費カロリー 900kcal ①食事 【朝食】 300kcal ソーセージマフィン （300kcal） 【昼食】 800kcal パスタ （800kcal） 【夕食】 600kcal おにぎり （600kcal） 【その他】 1200kcal お茶 0kcal コーヒー 0kcal お菓子 （1200kcal） ②運動 散歩 （500kcal）
